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Face aux pics de chaleur, adoptez les bons réflexes !

Publiée le 29/07/2020

Face aux pics de chaleur, adoptez les bons réflexes !

La France connaît actuellement une vague de forte chaleur. Alors que le Covid-19 circule toujours, il est particulièrement important d’adopter les bons réflexes pour vous préserver face à des pics de chaleur.

 

Premier réflexe à garder : continuez d’appliquer les gestes barrières

 

Lavez vous les mains régulièrement à l’eau et au savon ou avec une solution hydro-alcoolique, portez un masque et respectez une distance d’1 mètre avec d’autres personnes.
Ces bonnes pratiques doivent s’accompagner d’autres réflexes pour éviter de souffrir en cas de fortes chaleurs :

 

Maintenez votre logement au frais (fermez fenêtres et volets la journée, aérez la nuit s’il fait plus frais);

 

 

Mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour;

 

 

Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif. Evitez l’alcool, la caféine (thé, café, coca cola) et les boissons sucrées;

 

 

Donnez et prenez régulièrement des nouvelles de vos proches.

 

 

Pour rester bien informé durant un épisode de fortes chaleurs, vous pouvez :

  • contacter la plate-forme téléphonique "Canicule info service" au 0 800 06 66 66, du lundi au dimanche de 9 à 19 heures (appel gratuit depuis un poste fixe ou mobile) ;
  • suivre régulièrement le bulletin météorologique : http://vigilance.meteofrance.com;
  • vous adresser à votre mairie, qui vous communiquera notamment les possibilités d’aide aux personnes dépendantes.

 

Soyez vigilants, protégez-vous et protégez vos proches

 

Source : Santé publique France

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